Egészséges bélflóra = jól működő immunrendszer, ezért segítsük a jótékony baktériumok szaporodását és működését! 1. Étkezés: heti 30-féle zöldség-gyümölcs Minél változatosabban eszünk zöldséget és gyümölcsöt, annál többféle hasznos bélbaktériumot tudunk táplálni, vagy a szaporodásukat segíteni. A dietetikus javaslata minimum 20, de inkább 30-féle zöldség és gyümölcs fogyasztása hetente. 2. Vitaminok, ásványi anyagok: rendszeresen Bélflóránk egészsége […]
Author Archives: BioGaia Patika
Amikor a kicsik közösségbe, például óvodába vagy iskolába járnak, gyakran megnő a fertőzéses megbetegedések száma. Ennek oka lehet egy másik, beteg csoporttárs, osztálytárs, de a közös tárgyak, játékok használata is. A fertőzések kockázata a bélflóra védelmével és az immunrendszer támogatásával csökkenthető. Immunrendszerünk 80%-a a bélben található. A bélben élő, mintegy 100 000 milliárd mikroorganizmus (főként […]
- 1
- 2