Várandós vagy? Tele vagy kérdésekkel? Szeretnéd tudni, mit tegyél, ha feldagad a bokád, vagy nem tudsz aludni, esetleg refluxszal küzdesz? A BioGaia készített Számodra egy kis tanácsadó füzetet, amelynek szakmai tartalmait Fekete Éva diplomás védőnő lektorálta. Védőnői tanácsok, hasznos tippek, kórházi kis pakk és nagy pakk lista vár Rád! Töltsd le most a megújult kisfüzetet, […]
Tag Archives: bélflóra
Az első hat hét az az időszak, amikor a Baba elkezdi megszokni “kinti” életét – Anyuka pedig igyekszik hozzászokni a gondolathoz, hogy már Anyuka 🙂 Csodálatos és kihívásokkal teli időszak! Nekik készítettük Az első hat hét nehézségei című, tanácsadó kisfüzetünket, amelyben tippekkel, trükkökkel igyekszünk segíteni az újdonsült Anyukáknak. A füzet szakmai részeit, különös tekintettel a […]
Egészséges bélflóra = jól működő immunrendszer, ezért segítsük a jótékony baktériumok szaporodását és működését! 1. Étkezés: heti 30-féle zöldség-gyümölcs Minél változatosabban eszünk zöldséget és gyümölcsöt, annál többféle hasznos bélbaktériumot tudunk táplálni, vagy a szaporodásukat segíteni. A dietetikus javaslata minimum 20, de inkább 30-féle zöldség és gyümölcs fogyasztása hetente. 2. Vitaminok, ásványi anyagok: rendszeresen Bélflóránk egészsége […]
Amikor a kicsik közösségbe, például óvodába vagy iskolába járnak, gyakran megnő a fertőzéses megbetegedések száma. Ennek oka lehet egy másik, beteg csoporttárs, osztálytárs, de a közös tárgyak, játékok használata is. A fertőzések kockázata a bélflóra védelmével és az immunrendszer támogatásával csökkenthető. Immunrendszerünk 80%-a a bélben található. A bélben élő, mintegy 100 000 milliárd mikroorganizmus (főként […]
Tudtad? Az immunrendszer 80%-a a bélben található, és a bélflóra egyensúlya, illetve a jótékony bélbaktériumok túlsúlya a bélrendszerben (legalább tízszer annyian legyenek, mint a kórokozók) elengedhetetlen feltételei az immunrendszer egészséges működésének. Mégis számtalan tévhit kering az immunrendszer működésével kapcsolatban. Összegyűjtöttünk párat. A baktériumok rosszat tesznek az immunrendszernek. Nem igaz. Sőt, a bélflóránk jó baktériumai jelentik […]