Mennyi D-vitamint szedjünk naponta?

Magyar szakemberek is vizsgálták a D-vitamin szerepét egyes betegségek megelőzésében és kezelésében. A hazai D-vitamin konszenzus szerint a D-vitaminhiány megelőzésével október végétől márciusig mindenkinek, egészséges embereknek is foglalkoznia kell. Az alábbi táblázat segít, melyik életkorban mennyi D-vitamin bevitele ajánlott.

D-vitaminhiány megelőzésére javasolt D3-vitamindózisok Magyarországon

Forrás: Dr. Takács István, dr. Benkő Ilona, dr. Toldy Erzsébet, dr. Wikonkál Norbert, dr. Szekeres László, dr. Bodolay Edit, dr. Kiss Emese, dr. Jambrik Zoltán, dr. Szabó Boglárka, dr. Merkely Béla, dr. Valkusz Zsuzsa, dr. Kovács Tibor, dr. Szabó András, dr. Grigoreff Orsolya, dr. Nagy Zsolt, dr. Demeter Judit, dr. Horváth Henrik Csaba, dr. Bittner Nóra, dr. Várbíró Szabolcs, dr. Lakatos Péter: Hazai konszenzus a D-vitamin szerepéről a betegségek megelőzésében és kezelésében; megjelent: Orvos Hetilap, 2012. 153. évfolyam Szupplementum

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

2 + tizenkettő =